Wie man eine Hautpflegeroutine für Männer aufbaut

Die Vorstellung, eine mehrstufige Hautpflegeroutine zu übernehmen, kann für viele Männer entmutigend und nicht gerade ideal erscheinen, doch auch Männer müssen sich um ihre Haut kümmern. Wenn Sie ein Mann sind, der sich für die Pflege seiner Haut interessiert, aber nicht weiß, wo er anfangen soll, ist dieser Blogbeitrag genau das Richtige für Sie. Hier werden wir die Grundlagen der Hautpflege für diejenigen behandeln, die neu in der täglichen Routine sind, und für diejenigen, die ein wenig mehr als die Standardoptionen suchen, werden Sie einfache Schritt-für-Schritt-Vorschläge finden, um Ihre individuellen Hautbedürfnisse zu erfüllen.

Die Grundlagen: Was jeder Mann für seine Hautpflege braucht

Unabhängig von Ihrem Hauttyp und Ihren speziellen Hautproblemen sollte jede Hautpflegeroutine mindestens mit dem Waschen des Gesichts beginnen und mit dem Auftragen einer Feuchtigkeitscreme enden.  Reinigung und Feuchtigkeitszufuhr sind die einfachste aller Hautpflegeroutinen. Sobald Sie diese grundlegenden Schritte begriffen haben, können Sie darauf aufbauen und sie nach und nach anpassen. 

Warum das Waschen Ihres Gesichts so wichtig ist

Die Reinigung der Haut ist der wichtigste Schritt in einer Hautpflegeroutine. In diesem ersten Schritt werden Schmutz, abgestorbene Hautzellen und Verunreinigungen von der Oberfläche Ihres Gesichts entfernt. Wenn sie nicht entfernt wird, sammelt sich dieser Schleim an, was zu Rötungen, Schuppenbildung und Akne führt und sogar die Hautalterung beschleunigen kann. 

Denken Sie daran, dass sich die Gesichtshaut ganz anders verhält als die Haut am restlichen Körper. Dennoch ist es nicht ungewöhnlich, dass Männer ein Produkt verwenden, um beide zu waschen. Körperreinigungsmittel sind jedoch oft zu hart für das Gesicht und trocknen die Haut aus, und ihre Duftstoffe sind dafür bekannt, Hautreizungen zu verursachen. Wenn Sie derzeit ein 2-in-1-Produkt verwenden, können Sie die Gesundheit Ihrer Haut ganz einfach verbessern, indem Sie einen anderen Gesichtsreiniger verwenden als den, den Sie für die Körperpflege benutzen.

Achten Sie auf Gesichtsreiniger , die frei von dem Tensid Natriumlaurylsulfat (SLS) sind. Dieser häufig verwendete Hautpflegebestandteil, der für die Erzeugung eines schaumigen Schaums verantwortlich ist, entzieht der Haut ihre natürlichen Fette, wodurch die Abwehrkräfte der Haut geschwächt werden und Trockenheit, Reizungen und entzündete Haut entstehen. Die meisten Unternehmen kennzeichnen die Flaschen ihrer Produkte stolz mit dem Hinweis "sodium lauryl sulphate-free" oder "SLS-free". 

Schließen Sie Feuchtigkeit ein und schützen Sie Ihre Haut

Wenn Ihre Haut sauber ist, braucht sie nun Feuchtigkeit und Nährstoffe. Indem Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen, schützen Sie Ihre Haut, verhindern, dass Feuchtigkeit über die Oberfläche verdunstet, und schirmen Ihre Haut von der Außenwelt ab. Ohne ausreichende Feuchtigkeit gerät Ihre Haut aus dem Gleichgewicht, was je nach Hauttyp zu Trockenheit oder Fettigkeit führen kann.  

Feuchtigkeitscremes gibt es in allen Formen und Größen, sodass wirklich für jeden etwas dabei ist. Lotionen sind in der Regel leichter und eignen sich gut für normale Haut, die nicht zu fett und nicht zu trocken ist. Cremes haben in der Regel eine etwas reichhaltigere Textur und sind ideal für Haut, die sich angespannt anfühlt und vielleicht etwas schuppig aussieht. Für sehr fettige Hauttypen empfiehlt sich eine Gel-Feuchtigkeitspflege - diese Produkte auf Wasserbasis haben eine mattierende Wirkung und ziehen schnell in die Haut ein, um Glanz zu vermeiden.

Sie können an dieser Stelle aufhören, wenn Ihre Haut mit den Grundlagen zufrieden ist. Wenn Sie etwas mehr Hilfe beim Aufbau der restlichen Routine oder bei der Behandlung bestimmter Hautprobleme benötigen, können Sie die folgenden Extras je nach Bedarf hinzufügen.

Die Extras: Behandlung spezifischer Hautprobleme

Vielleicht leiden Sie unter Hautreizungen nach der Rasur oder bemerken schuppige, trockene Stellen auf Ihrer Haut oder in Ihrem Bart. Es ist durchaus möglich, dass Reinigung und Feuchtigkeitspflege allein nicht ausreichen, damit Ihre Haut ihr Bestes geben kann. Nun, da Sie die Grundlagen der Männerhautpflege kennen, finden Sie hier einige zusätzliche Optionen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern, wenn Sie etwas mehr von Ihrer Routine erwarten. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Hautpflege zu optimieren und gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Haut einzugehen. Fügen Sie einfach die Schritte zu Ihrer Routine hinzu, die Ihren speziellen Hautproblemen entsprechen, und lassen Sie alles aus, was nicht dazu passt.

Peeling, um abgestorbene Haut zu entfernen und Poren zu öffnen

Jede Nacht, während Sie schlafen, regenerieren sich Ihre Hautzellen und bilden neue Zellen. Diese neuen Zellen drängen ältere Zellen an die Oberfläche und bilden eine Schicht aus abgestorbener Haut. Peelings entfernen diese oberste Schicht und verhindern so verstopfte Poren, die zu Ausbrüchen und Trockenheit führen, die wiederum zu übermäßiger Schuppung und Reizungen führen können. Durch die Entfernung dieser abgestorbenen Hautschicht können andere Hautpflegeprodukte tiefer eindringen und ihre Wirkung entfalten.

Es gibt zwei Arten von Peelings, physikalische und chemische:

• Physikalische Peelings, wie z. B. Peelings, entfernen abgestorbene Haut durch die physikalische Wirkung des Abschrubbens. Achten Sie auf Gesichtspeelings mit kugelförmigen Jojobakügelchen oder feinem Puder anstelle von scharfen Muschelsplittern, die die Poren verstopfen und Reizungen verursachen können. 
• Chemische Peelingswie Fruchtenzyme oder Alphahydroxysäuren entfernen abgestorbene Haut durch sanftes Auflösen und haben die Fähigkeit, die Gesundheit der Haut durch Stimulierung der Zellfunktionen zu verbessern. Enzyme und Säuren können etwas anregend sein, daher sollten Sie sich für ein Gesichtspeeling entscheiden, wenn Sie eine empfindlichere Haut haben.

Versuchen Sie, ein Peeling zu verwenden, wenn Sie Ihr Gesicht unter der Dusche waschen. Der Dampf aus der Dusche weicht abgestorbene Haut auf und öffnet die Poren, so dass das Peeling oder Enzym Ablagerungen leicht entfernen kann. Dies ist besonders vor der Rasur zu empfehlen. Es hilft, eingewachsene Haare zu vermeiden und eine gründlichere Rasur zu erzielen. Diejenigen unter Ihnen, die einen Bart tragen, sollten darauf achten, dass Sie Ihr Reinigungspeeling im Bart verwenden und die Haare in der entgegengesetzten Wuchsrichtung anheben. Das hilft dabei, schuppige, abgestorbene Haut zu entfernen, die sich unter deinem Gesichtshaar befindet.

Überspringe das Aftershave und verwende stattdessen ein Gesichtswasser

Aftershaves wurden entwickelt, um Bakterien auf der Haut zu neutralisieren und Schnittwunden zu heilen, die dein Rasierer verursacht haben könnte, und um die Poren zu schließen. Leider verwenden die meisten Aftershaves dafür Alkohol, der unglaublich trocken für die Haut ist. Außerdem sind Aftershaves oft stark parfümiert, was zu Hautreizungen führen kann. Anstatt zu einem herkömmlichen Aftershave zu greifen, solltest du dich für ein Gesichtswasser entscheiden.

Toner sind schnell einziehende flüssige Hautpflegeprodukte, die den pH-Wert deiner Haut ausgleichen und gleichzeitig überschüssigen Schmutz und Öl entfernen. Sie verwenden oft Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, eine Beta-Hydroxysäure, die von Natur aus antimikrobiell ist und die Poren auflöst und die Feuchtigkeit erhöht. Drücke nach der Rasur einfach ein wenig Toner auf deine Haut, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und rasurbedingte Irritationen zu lindern. 

Multitasking mit Gesichtsölen

Gesichtsöle sind multifunktionale Hautpflegeprodukte, die anstelle von Rasiercremes und Feuchtigkeitscremes verwendet werden können.  Stell dir vor, dass du nur ein einziges Produkt für mehrere Schritte deiner Hautpflege-Routine verwendest, wenn du die minimalste Hautpflege-Kollektion haben möchtest. Gesichtsöle, die aus Pflanzen, Nüssen und Samen gewonnen werden, enthalten eine breite Palette an essentiellen Fettsäuren wie Omega-3, -6 und -9, die selbst für fettige oder zu Akne neigende Hauttypen erstaunlich sein können.  

Öle mit hohem Omega-3-Gehalt, wie z. B. Hagebuttenöl (das überhaupt nicht nach Rosen riecht), sind vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien, die die Haut vor UV-Schäden schützen. Öle mit einem hohen Omega-6-Gehalt, wie Hanfsamen- und Distelöl, sind fantastisch für die Reinigung und Befeuchtung der Haut, eignen sich hervorragend für öligere Hauttypen und können sogar helfen, Ausbrüche zu verhindern. Gesichtsöle mit einem hohen Omega-9-Gehalt, wie z.B. Arganöl, sind ideal, um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Haare im Gesicht zu pflegen. 

Bekämpfe die Alterung mit Antioxidantien und Vitamin C  

Äußere Aggressoren wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlung bringen unseren Körper dazu, zellschädigende Moleküle, sogenannte freie Radikale, zu produzieren. Antioxidantien sind Stoffe, die freie Radikale bekämpfen und Schäden an unseren Zellen verhindern. Die Verwendung von Hautpflegeprodukten mit antioxidativen Inhaltsstoffen wie den Vitaminen A, E und C ist ein einfacher Weg, um das Anti-Aging zu verbessern und die Gesundheit deiner Haut zu erhalten. 

Eines der häufigsten und nützlichsten Antioxidantien ist Vitamin C. Vitamin C ist ein multifunktionales Antioxidans, das altersbedingte freie Radikale abwehrt, das Kollagen stimuliert, die Haut aufhellt und sie vor UV-Schäden schützt. Die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die Vitamin C enthalten, ist ein einfacher Weg, um die Gesundheit deiner Haut schnell zu verbessern. Es gibt zahlreiche Formen von Vitamin C, die in Hautpflegeprodukten verwendet werden. Alle haben Vorteile für die Haut, aber einige sind stabiler als andere, so dass sie leicht einziehen können, ohne Reizungen zu verursachen. Eine einfache Möglichkeit, Vitamin C in deine Routine einzubauen, ist, nach Produkten zu suchen, die Magnesiumascorbylphosphat enthalten, die stabilste Form von Vitamin C. 

Tragen Sie immer SPF 

Wenn du täglich einen Sonnenschutz aufträgst, entweder zusätzlich zu deiner Feuchtigkeitscreme oder anstelle einer solchen, ist das eine einfache Möglichkeit, der Hautalterung vorzubeugen und deine Haut zu schützen. UV-bedingte Sonnenschäden sind die Hauptursache für die Hautalterung. Indem du einen SPF in deine tägliche Hautpflegeroutine aufnimmst, schützt du dich in einem einzigen Schritt vor Sonnenbrand, reduzierst dein Hautkrebsrisiko und verhinderst die Entstehung von Verfärbungen, Falten und schlaffer Haut.